TRX懸吊訓練是時下最受歡迎的訓練課程，利用身體重量、角度及動作做為訓練強度，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，適用於各種體能程度的使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡感、協調性與穩定度，讓您訓練到平時較少訓練到的深層肌群，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。